Lesní mysl

Ceska k obnovení životní rovnováhy.

Filozofie i praktická cvičení lesní mysli mě okouzlila svou jednoduchostí a přístupností pro všechny. Cvičení umějí být dětsky hravá, ale i hloubavá až meditativní. Učí nás se na chvíli v přírodě zastavit, zbystřit smysly, nadechnout se a nechat na sebe les svými léčebnými účinky působit. Cvičení lesní mysli nás vybízí vnímat sebe samého, vědomě obnovovat své vnitřní zdroje a znát naše místo na Zemi, a to vše s respektem k přírodě samé. 


LESNÍ MYSL

  • koncept pochází z Finska, ve kterém jeho zakladatelka Sirpa Arvonen spojila své letité zkušenosti s prací s lidmi a s pobytem v přírodě
  • využívá léčivé působení lesa, poznatky z pozitivní psychologie, mindfulness a koučinku
  • věděli jste, že už po 10 min v lese se člověku snižuje krevní tlak, po 20 min lepší nálada a po 2 hod se zotaví imunitní systém?
  • Více o Lesní mysli i o Síti instruktorů lesní mysli naleznete na stránkách www.lesni-mysl.cz

Jarní prožitkový kurz lesní mysli

4 setkání, 4 cesty lesem, jednoduchá praktická cvičení pro každého

Termíny a místa setkání 

vždy čtvrtky od 16.00 do cca 18.30 hod

  • 22. dubna - Kopřivnice, parkoviště u koupaliště
  • 29. dubna - Štramberk, parkoviště u ZŠ - vstup do Národního sadu
  • 6. května - Štramberk, parkoviště u Arboreta
  • 13. května - Kopřivnice, parkoviště u koupaliště

Velikost skupiny 8 - 12 lidí

Cena: 1200 Kč

Své místo si můžete rezervovat ZDE. Přihlášení je platné až po uhrazení poplatku, pokyny k platbě Vám přijdou na Vámi zadaný email. 

Při kurzu lesní mysli strávíte čas v přírodě, který je sám o sobě léčivý a nabíjející, a zároveň si vyzkoušíte cvičení, která:

  • zbystří vaše smysly
  • vedou k radosti z přírody a rozvíjejí schopnost bytí v přítomného okamžiku
  • pomáhají se ztišit a relaxovat
  • pomáhají obnovovat vnitřní zdroje
  • Vám pomohou udržovat životní rovnováhu a spokojenost
  • Vás povedou k sobě samým


Kurzy lesní mysli

Vedle připravených kurzů nabízím možnost sestavení trasy na míru pro libovolnou skupinu. 


K sobě i k přírodě blíž

Ochutnávka Lesní mysli - procházka lesem protkaná krátkými cvičeními :

  • k rozvíjení schopnosti bytí v přítomném okamžiku
  • k relaxaci, načerpání sil, k vnitřnímu ztišení
  • ke zlepšení nálady

Délka trasy: 2 km

Místo : okolí Červeného kamene, Kopřivnice


Tady a teď

Putování lesem a časem během kterého

  • si prostřednictvím cvičení lesní mysli uvědomíte své aktuální nastavení
  • prožijete vědomě sílu přítomného okamžiku
  • propojíte se se svými silnými stránkami a uloženými vzpomínkami a prožitky z přírody
  • stanete se vědomě na chvíli součástí věčného koloběhu přírody

Délka trasy: 2,5 km

Místo: Štramberk, Národní sad a Kotouč


O krok dál

Fyzicky náročnější trasa, která vede :

  • k znovuobjevení a posílení vnitřní motivace
  • k napojení se na vlastí potenciál
  • ke zbystření smyslů a pozornosti

Délka trasy: 3 km

Místo : okolí Červeného kamene, Kopřivnice

Variace programů na míru - cena dohodou 

Individuální kurz

pro jednotlivce, délka 1,5 - 2,5 hod

Dvojice

pro 2 účastníky, délka 1,5 - 2,5 hod

Malá skupina

3 - 6 účastníků, délka 2 - 5 hod

Velká skupina

7 - 15 účastníků, délka 2 - 5 hod


V případě zájmu mě můžete kontaktovat zde: